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Sophrologie Caycédienne
Sophrologie Caycédienne
Retrouver un apaisement durable, réguler le stress et réhabiter son corps
Vous êtes stressée, fatiguée, sous pression constante, avec l’impression de ne jamais vraiment récupérer ?
Votre mental est en surcharge, votre corps est tendu, votre sommeil est perturbé, et vous sentez que votre système nerveux est à bout ?
La Sophrologie Caycédienne est une méthode structurée et profonde qui permet de réguler le système nerveux, apaiser le mental et restaurer progressivement un équilibre durable entre le corps et l’esprit.
Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique, créée par le Professeur Alfonso Caycedo, et transmise selon un cursus précis, progressif et rigoureux.
C’est une méthode :
- corporelle et vécue (pas seulement mentale)
- basée sur la respiration, la conscience du corps et des mouvements doux
- qui vise à renforcer les capacités naturelles d’adaptation, de récupération et de régulation du stress
Une approche profondément thérapeutique
La Sophrologie Caycédienne est particulièrement indiquée pour :
- stress chronique, anxiété, surcharge mentale
- fatigue nerveuse et épuisement
- troubles du sommeil
- douleurs chroniques (en complément d’une prise en charge globale)
- difficultés émotionnelles et périodes de vie difficiles
- besoin de se recentrer, se retrouver et se stabiliser intérieurement
Comment se déroule une séance ?
- Temps d’échange pour comprendre votre état du moment et vos besoins
- Pratique guidée d’exercices simples, adaptés à vos capacités du jour
- Exercices de respiration, mouvements doux, relaxation et conscience corporelle
- Temps d’intégration et d’échange en fin de séance
👉 Les exercices sont toujours adaptés à votre état physique et émotionnel.
Les bénéfices concrets
Une pratique régulière permet notamment :
- une meilleure régulation du stress et des émotions
- un apaisement durable du système nerveux
- une amélioration du sommeil
- une meilleure relation à son corps
- plus de stabilité intérieure, de clarté mentale et de sécurité intérieure
Une méthode qui vous rend actrice de votre mieux-être
Contrairement à un soin reçu passivement, la sophrologie vous permet :
- d’acquérir des outils concrets
- de devenir autonome dans la gestion du stress et des tensions
- de retrouver progressivement une capacité de régulation personnelle
Prendre rendez-vous
Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer et de retrouver une stabilité intérieure durable, la Sophrologie Caycédienne peut être un véritable soutien.
👉 Prenez rendez-vous et commencez un accompagnement respectueux de votre rythme et de votre équilibre.
Important
La Sophrologie Caycédienne est une méthode de bien-être et d’accompagnement non médical.
Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical, mais peut être un excellent complément. -
Reiki
Reiki – Soin énergétique de rééquilibrage global
Apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps
Vous êtes fatiguée, stressée, tendue, parfois à bout nerveusement, avec la sensation que votre corps et votre mental n’arrivent plus à vraiment se poser ?
Le Reiki est un soin énergétique doux et profond, qui vise avant tout à apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et soutenir les capacités naturelles de rééquilibrage du corps.
Ce n’est pas un soin spectaculaire ou “magique”, mais un travail subtil et profond sur les mécanismes de régulation du corps et du système nerveux.
Qu’est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une méthode énergétique japonaise basée sur :
- une approche globale de la personne
- un toucher léger ou des appositions de mains
- une recherche d’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’énergie
Il permet de créer un état de détente profonde dans lequel le corps peut relancer ses propres processus d’équilibre et de récupération.
Une action profonde sur le système nerveux
Le Reiki est particulièrement intéressant pour :
- calmer l’hyperactivité mentale
- apaiser le stress et l’anxiété
- diminuer les tensions nerveuses et émotionnelles
- favoriser un meilleur sommeil
- accompagner les périodes de fatigue, de surcharge ou de transition de vie
Beaucoup de personnes décrivent une sensation de relâchement profond, de calme intérieur et de recentrage.
Les objectifs de ce soin
- apaiser le système nerveux
- relâcher les tensions accumulées
- soutenir l’équilibre émotionnel
- favoriser un état de détente profonde et durable
- accompagner le corps dans ses capacités naturelles d’autorégulation
Comment se déroule une séance ?
- Temps d’accueil et d’échange en début de séance
- Vous êtes allongée, habillée, confortablement installée
- Appositions de mains sur différentes zones du corps ou travail à proximité du corps
- Le soin se déroule dans le calme et le respect de votre rythme
- Temps d’intégration et d’échange en fin de séance
👉 Vous n’avez rien à faire, juste à vous laisser porter par l’expérience.
À qui s’adresse ce soin ?
Ce soin est particulièrement indiqué si vous :
- êtes stressée, anxieuse ou surmenée
- vous sentez épuisée nerveusement
- traversez une période émotionnellement difficile
- avez du mal à vous détendre ou à dormir
- ressentez un besoin de recentrage et d’apaisement global
Prendre rendez-vous
Si vous sentez que votre corps et votre esprit ont besoin de ralentir, de se poser et de retrouver un état de calme intérieur, le Reiki peut être un soutien précieux.
👉 Prenez rendez-vous et offrez-vous un vrai temps de régulation et d’apaisement.
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